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要解除移动拦截电话的拦截状态，可以按照以下步骤操作。
1、查看拦截设置：需要查看当前的电话拦截设置，在手机中找到“设置”或“电话”选项，然后进入“拦截设置”或“骚扰拦截”等选项。
2、查找黑名单或拦截列表：在拦截设置中，找到“黑名单”或“拦截列表”，查看已设置的拦截号码。
3、移除号码：在拦截列表中找到要解除拦截的号码，然后长按该号码，选择“移除”或“取消拦截”等选项，将该号码从拦截列表中移除。
4、退出拦截模式：完成号码的移除后，检查是否还有其他相关的拦截模式或开关，如陌生号码拦截、骚扰电话识别等，如有需要，也进行相应的调整或关闭。
5、重新启动手机（可选）：部分手机在更改设置后可能需要重新启动才能生效，可以选择重新启动手机。
需要注意的是，不同手机品牌和操作系统版本的设置可能存在差异，上述步骤仅供参考，如果遇到问题，建议查阅手机说明书或在线搜索针对特定手机型号和操作系统的解除电话拦截的方法，解除拦截后，可能会接收到之前被拦截的未知电话或广告推销电话等，请谨慎处理。